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孕妇芝麻酱拌黄瓜:

孕妇芝麻酱拌黄瓜是道很好做的家常小菜，下面我们来看看具体做法吧！

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做法：先用刀背把黄瓜压扁，然后把黄瓜切成小段。再把蒜拍扁切成蒜末。把黄瓜和蒜末放在起备用。拿只碗，往里放入麻酱，再加入适量的醋和生抽。然后放勺左右的水和适量的盐搅拌直至变稠。酱料变稠后加入另外勺水搅拌至呈粥状。在黄瓜里面加入少许味精和香油搅拌均匀。把黄瓜装到盘里，然后淋上麻酱料汁就行了。

德福下面为您介绍孕妇芝麻酱的好处：

补充钙质

放在食物中的孕妇芝麻酱不仅让人满口生香，孕妇芝麻酱价格，它的钙含量还远比豆类和蔬菜高。10克孕妇芝麻酱的钙含量相当于30克豆腐的钙含量，蛋白质含量也高于肉类食物，可谓是“补钙”。

作为含钙、含蛋白质的食品来补充能量，孕妇芝麻酱加盟，孕妇芝麻酱是不错的选择，适当食用对骨骼、牙齿以及预防骨质疏松都有一定帮助。

每天吃一勺，腰也不酸了，腿也不疼了，健康又有活力！但厨娘要提醒大家，孕妇芝麻酱的摄入量少，不能代替奶制。

多食用孕妇芝麻酱有什么好处：

其他的好处我不知道，孕妇芝麻酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。孕妇芝麻酱中含有大量的单不饱和脂肪酸，它可以降低***内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。另外，经常食用孕妇芝麻酱和坚果的女性，不容易患。

经常食用孕妇芝麻酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入孕妇芝麻酱，18个月后发现，后者***的效果几乎是前者的两倍。 孕妇芝麻酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。